Ansia e panico
Ansia e panico costituiscono uno dei problemi più frequenti per cui le persone si rivolgono a uno psicologo
Ma innanzitutto che differenza c’è tra ansia e panico?
L’ansia è un’emozione intensa di paura che coinvolge sia la mente che il corpo. Quando coinvolge la mente si caratterizza per preoccupazioni intense che possono essere costanti durante l’arco della giornata e possono riguardare diversi ambiti di vita, il lavoro, le relazioni, la salute, ecc…
Gestione delle emozioni
La capacità di gestire le emozioni è fondamentale ogni qual volta ci si trovi ad affrontare una situazione di malessere.
Ogni situazione di disagio, infatti, comporta un carico emotivo più o meno elevato. E’ proprio la capacità di affrontare il dolore in modo sano che permette alla persona di trovare le soluzioni più adatte per superarlo.
Il primo passo per gestire le emozioni è la CONSAPEVOLEZZA!
Difficoltà relazionali
Il nostro modo di stare in relazione con gli altri deriva dal rapporto che abbiamo avuto da bambini con le nostre figure di accudimento. La relazione con i genitori da bambini stabilisce una sorta di imprinting per le relazioni future.
E così, bambini che hanno sviluppato un attaccamento sicuro, grazie a una madre che rispondeva prontamente ai propri bisogni, diventano adulti fiduciosi ..
Autostima
L'autostima è l'insieme dei giudizi che attribuiamo a noi stessi.
Nasce nella relazione con gli altri e si stabilizza nel corso della vita come un riflesso di ciò che le altre persone pensano di noi.
Infatti l’autostima non nasce solo da dinamiche interne, ma anche dai confronti che la persona fa tra se’ e il mondo circostante. Sono due le componenti che favoriscono la costruzione dell’autostima: il sé reale e il sé ideale.
Depressione
La depressione, sebbene possa essere un tratto associato all'ansia (e viceversa), si distingue, dal punto di vista psico-fisiologico, per una bassa attivazione, respirazione minima, stanchezza, affaticamento, mancanza di energie, perdita del piacere, sensazione di essere inutili, pensieri di morte.
Pertanto l'intervento si articolerà nei seguenti passaggi:
Adolescenza
L'adolescenza è il periodo di transizione dall'infanzia all'età adulta, un periodo che porta a volte tumultuosi cambiamenti fisici, sociali ed emotivi.
L'adolescenza inizia con l'inizio della pubertà e si estende fino all'età adulta, di solito dai 12 anni ai 20.
I principali cambiamenti in adolescenza sono: i cambiamenti fisici, poichè il sistema riproduttivo matura e aumentano gli ormoni sessuali..
Problemi di coppia
I problemi di coppia costituiscono uno dei problemi più frequenti per cui ci si rivolge a uno psicologo. Poichè nella vita una delle relazioni più importanti è la relazione di coppia, spesso la più complessa tra le relazioni.
La coppia è un organismo vivente composto da due persone. Ciascuna di esse porta il suo mondo interpersonale, fatto di abitudini..